Sans gluten ni lactose, testez les gaufres à la farine de sarrasin pour un petit-dej de compet !

Gaufres au sarrasin (sans gluten, sans lactose)

MJ12 juin 2015

Je continue mes expérimentations avec le sarrasin avec une nouvelle recette sucrée : des gaufres à la farine de sarrasin. Ces gaufres sont sans gluten (car le sarrasin en est dépourvu) et sans lactose car réalisées avec du lait végétal (du lait de soja) et sans sucre ajouté. Je me suis inspirée d’une recette du livre de Valérie Orsoni sur le sarrasin mais j’ai modifié les proportions initiales car la pâte était beaucoup trop épaisse à mon goût. Ces gaufres sont parfaites pour se faire plaisir au petit-déjeuner car healthy mais non moins gourmandes. Mon seul regret, ne pas réussir à réaliser des gaufres aussi bonnes que celles de maman, à la fois croustillantes et moelleuses, et ce quelque soit la recette testée !

Recette

Ingrédients

Pour 10 gaufres : 200g de farine de sarrasin, 150g de farine de riz semi-complet, 2 œufs, 60cl de lait de soja, 1cs d’huile d’olive, 1/2 cc de sel

Sans gluten ni lactose, testez les gaufres à la farine de sarrasin pour un petit-dej de compet !

Mélangez tous les ingrédients secs. Formez un puits, ajoutez les œufs et mélangez bien. Versez ensuite le lait progressivement en mélangeant. Laissez reposer la pâte 30 minutes minimum. Faites cuire les gaufres dans un gaufrier huilé.

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Sans gluten ni lactose, testez les gaufres à la farine de sarrasin pour un petit-dej de compet !

Comments (3)

  • Bye bye 2015… et encore merci pour tout ! | My wonderwall

    31 décembre 2015 at 8 08 11 121112

    […] mes recettes de cuisine qui ont eu le plus de succès car les 5 articles les plus lus étaient les Gaufres au sarrasin (sans gluten ni lactose), la Tartinade de poivrons grillés et tomates séchées, le Sauté de veau aux légumes […]

  • Ludivine

    27 décembre 2015 at 14 02 34 123412

    Super recette! C’est vraiment délicieux.
    J’ai juste inversé la quantité de farine de sarrasin avec celle de riz.

  • Gourmande sans Gluten

    13 juin 2015 at 12 12 22 06226

    Miammm !! Bien appétissant !!

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